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春節返台增PCR陰性證明規定？王必勝：觀察2重點
本土疫情起伏待觀察，歲末台商返台潮，外界關注是否增設上機前檢附PCR陰性證明規定。中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今天說，中國大陸疫情及防疫措施走向將影響台灣加強防疫措施。
中國大陸COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情升溫，指揮中心昨天評估，台灣單日入境總人數約為2萬人，中國大陸占2.5%，單周最多3000多名中國大陸入境者，過去中國大陸出境須附核酸檢測，若放寬防疫措施後仍要求檢附，對台灣影響低，台灣並不會要求台商附陰性報告。
王必勝今天在指揮中心記者會再度被問及此事，他表示，春節境外返台是否增設上機前陰性證明，現在無法判斷，需要觀察中國大陸疫情發展及防疫措施。雖然中國大陸從官方公布數字很難知道真正狀況，但指揮中心會持續透過各種資料了解真實狀況。
王必勝說，中國大陸原先針對出境者有規定需要檢附PCR陰性證明，但隨著中國大陸境內陸續放寬防疫強度，現在是否繼續執行，甚至是農曆春節前是否落實相關防疫措施，都不能確定，上述因素都會影響台灣是否增加防疫措施，會持續密切觀察。
另外，隨著年末大型活動如跨年演唱會等即將展開，王必勝提醒，以疾病傳播來說，演場會是非常高風險的場合，不論是耶誕節或跨年大型活動，指揮中心都建議民眾全程戴上口罩，因為人潮過多、無法保持社交距離，如果有疑似症狀就不要參加，避免傳染給別人。
據指揮中心資料統計，9日至11日莫德納次世代疫苗總共接種5萬8269人次，以BA.5雙價疫苗為主要接種廠牌種類。
轉自此處
中國大陸COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情升溫，指揮中心昨天評估，台灣單日入境總人數約為2萬人，中國大陸占2.5%，單周最多3000多名中國大陸入境者，過去中國大陸出境須附核酸檢測，若放寬防疫措施後仍要求檢附，對台灣影響低，台灣並不會要求台商附陰性報告。
王必勝今天在指揮中心記者會再度被問及此事，他表示，春節境外返台是否增設上機前陰性證明，現在無法判斷，需要觀察中國大陸疫情發展及防疫措施。雖然中國大陸從官方公布數字很難知道真正狀況，但指揮中心會持續透過各種資料了解真實狀況。
王必勝說，中國大陸原先針對出境者有規定需要檢附PCR陰性證明，但隨著中國大陸境內陸續放寬防疫強度，現在是否繼續執行，甚至是農曆春節前是否落實相關防疫措施，都不能確定，上述因素都會影響台灣是否增加防疫措施，會持續密切觀察。
另外，隨著年末大型活動如跨年演唱會等即將展開，王必勝提醒，以疾病傳播來說，演場會是非常高風險的場合，不論是耶誕節或跨年大型活動，指揮中心都建議民眾全程戴上口罩，因為人潮過多、無法保持社交距離，如果有疑似症狀就不要參加，避免傳染給別人。
據指揮中心資料統計，9日至11日莫德納次世代疫苗總共接種5萬8269人次，以BA.5雙價疫苗為主要接種廠牌種類。
轉自此處
肥胖與肝癌息息相關？遵守「1口訣」遠離脂肪肝
依據108年癌症登記資料顯示，肝癌為國人十大癌症發生率第5位，發生人數為1萬1,272人。另，110年衛福部死因統計資料顯示，有1萬2,035人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為4,065人，肝癌則高居我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7,970人。
體重過重或肥胖者 增加罹患脂肪肝與肝癌的風險
肝癌有2成為非B、C型肝炎所引起，脂肪性肝炎是肝癌的致病因子之一，當肝臟內的脂肪占肝臟總重5%以上，即稱為脂肪肝。世界癌症研究基金會曾指出肥胖與脂肪肝相關，並與代謝症候群密切相關，會導致肝發炎或肝損傷，且體內過多的脂肪也是造成許多慢性疾病的原因之一。另，國際癌症研究機構(IARC)的報告也指出，肥胖是導致癌症的危險因子，且體重過重者相較於健康者高出1.5-1.8倍罹患肝癌的機率。
脂肪肝是一種健康警訊，雖無立即性的危害，若長期未改善或不治療，即有可能演變成慢性肝炎，進而發展成肝纖維化，最終導致肝硬化及肝癌。因此，國民健康署提醒民眾不要輕忽脂肪肝對健康帶來的影響，若發現自己罹患脂肪肝，請先從養成良好的生活習慣、均衡飲食及規律運動著手，並接受正規治療，遵從醫囑、規律就醫、定期追蹤肝指數及腹部超音波，才能擁有一個健康的肝臟，人生才會是充滿活力與色彩。
養成良好生活習慣 向脂肪肝說掰掰
常見造成脂肪肝的原因，可歸納為慢性病控制不良與不健康的生活型態，包含：肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病控制不良、過度飲酒、喜好喝含糖飲料或吃精緻食品等，再加上缺乏運動及熬夜。
目前尚無合格有效的治療藥物，若要逆轉脂肪肝，培養良好的生活習慣是關鍵，國民健康署呼籲民眾「認識自己的BMI、聰明吃、快樂動、天天量體重（及腰圍）」，降低慢性肝病、肝硬化及肝癌的發生。
轉自此處
體重過重或肥胖者 增加罹患脂肪肝與肝癌的風險
肝癌有2成為非B、C型肝炎所引起，脂肪性肝炎是肝癌的致病因子之一，當肝臟內的脂肪占肝臟總重5%以上，即稱為脂肪肝。世界癌症研究基金會曾指出肥胖與脂肪肝相關，並與代謝症候群密切相關，會導致肝發炎或肝損傷，且體內過多的脂肪也是造成許多慢性疾病的原因之一。另，國際癌症研究機構(IARC)的報告也指出，肥胖是導致癌症的危險因子，且體重過重者相較於健康者高出1.5-1.8倍罹患肝癌的機率。
脂肪肝是一種健康警訊，雖無立即性的危害，若長期未改善或不治療，即有可能演變成慢性肝炎，進而發展成肝纖維化，最終導致肝硬化及肝癌。因此，國民健康署提醒民眾不要輕忽脂肪肝對健康帶來的影響，若發現自己罹患脂肪肝，請先從養成良好的生活習慣、均衡飲食及規律運動著手，並接受正規治療，遵從醫囑、規律就醫、定期追蹤肝指數及腹部超音波，才能擁有一個健康的肝臟，人生才會是充滿活力與色彩。
養成良好生活習慣 向脂肪肝說掰掰
常見造成脂肪肝的原因，可歸納為慢性病控制不良與不健康的生活型態，包含：肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病控制不良、過度飲酒、喜好喝含糖飲料或吃精緻食品等，再加上缺乏運動及熬夜。
目前尚無合格有效的治療藥物，若要逆轉脂肪肝，培養良好的生活習慣是關鍵，國民健康署呼籲民眾「認識自己的BMI、聰明吃、快樂動、天天量體重（及腰圍）」，降低慢性肝病、肝硬化及肝癌的發生。
轉自此處
超級食物「洋蔥」！醫「高密度營養」防癌、排毒、護心、抗氧化！
記者藍麗琪／綜合報導
洋蔥在中西料理都很常見，不僅替餐點增添不同風味，在古代也被用來當作藥材。洋蔥同時帶有香、辛、辣、甜的獨特口感，不僅熱量低，還擁有高營養密度，可以預防多種癌症、維護心血管及腎臟健康，還能幫助肝臟排毒，稱其為「超級食物」絕對當之無愧。
好西醫診所醫師李思賢在臉書粉專《思思醫師，陪你健康的好朋友》發文指出，洋蔥是高營養密度的蔬菜，富含維他命C、B群、鉀離子；因為含維他命C，跟含鐵的食物一起吃，可增進鐵質吸收；而鉀離子則對心血管及腎臟健康都有助益。另外也有許多研究顯示，吃洋蔥可預防多種癌症，尤其是大腸直腸癌，可能與洋蔥內豐富的維他命C和抗氧化分子有關。
李思賢醫師提到，洋蔥含有硫化物，多吃會產生抗氧化物「榖胱甘肽」，是體內的「抗氧化之母」，可幫助肝臟排毒；而硫化物經過腸內菌代謝後產生硫化氫，雖然是有毒氣體，但適量的硫化氫能夠確保腸道及大腦健康，還能有穩定的飽足感。
李思賢醫師說明，洋蔥還含有屬於類黃酮的「槲皮素Quercetin」，可幫助修復腸道上皮細胞，因此建議薦腸漏症患者可多多食用。另外也有實驗證明，槲皮素能有效抑制幽門桿菌及其他壞菌滋長，達到預防癌症以及改善代謝的效果。
李思賢醫師表示，洋蔥內還有寡糖「果聚糖fructan」，是很棒的益生元，經過腸內菌代謝後會產生對腸道健康有益的短鏈脂肪酸「丁酸」；最後要提醒有小腸細菌過度生長（SIBO）的患者要適量食用，避免產生過多氣體導致腹脹不舒服，糖尿病患者也不宜大量攝取，以免血糖飆高。
轉自此處
洋蔥在中西料理都很常見，不僅替餐點增添不同風味，在古代也被用來當作藥材。洋蔥同時帶有香、辛、辣、甜的獨特口感，不僅熱量低，還擁有高營養密度，可以預防多種癌症、維護心血管及腎臟健康，還能幫助肝臟排毒，稱其為「超級食物」絕對當之無愧。
好西醫診所醫師李思賢在臉書粉專《思思醫師，陪你健康的好朋友》發文指出，洋蔥是高營養密度的蔬菜，富含維他命C、B群、鉀離子；因為含維他命C，跟含鐵的食物一起吃，可增進鐵質吸收；而鉀離子則對心血管及腎臟健康都有助益。另外也有許多研究顯示，吃洋蔥可預防多種癌症，尤其是大腸直腸癌，可能與洋蔥內豐富的維他命C和抗氧化分子有關。
李思賢醫師提到，洋蔥含有硫化物，多吃會產生抗氧化物「榖胱甘肽」，是體內的「抗氧化之母」，可幫助肝臟排毒；而硫化物經過腸內菌代謝後產生硫化氫，雖然是有毒氣體，但適量的硫化氫能夠確保腸道及大腦健康，還能有穩定的飽足感。
李思賢醫師說明，洋蔥還含有屬於類黃酮的「槲皮素Quercetin」，可幫助修復腸道上皮細胞，因此建議薦腸漏症患者可多多食用。另外也有實驗證明，槲皮素能有效抑制幽門桿菌及其他壞菌滋長，達到預防癌症以及改善代謝的效果。
李思賢醫師表示，洋蔥內還有寡糖「果聚糖fructan」，是很棒的益生元，經過腸內菌代謝後會產生對腸道健康有益的短鏈脂肪酸「丁酸」；最後要提醒有小腸細菌過度生長（SIBO）的患者要適量食用，避免產生過多氣體導致腹脹不舒服，糖尿病患者也不宜大量攝取，以免血糖飆高。
轉自此處
首波冷氣團恐要來了！這天「急凍剩14度」 連5天下雨
受東北季風橫掃，今（7）日全台最低溫落在花蓮壽豐鄉，僅有14.2度；不過，這一波還不是最冷，「這2天」溫度逼近大陸冷氣團，可能有機會降到14度或以下。氣象專家坦言，有可能是今年首波冷氣團。
根據中央氣象局回報，今天清晨本島平地最低溫位在花蓮縣光復鄉的14.2度。氣象局指出，今日東北季風稍減弱，各地溫度略微回升，但清晨仍是偏涼，中部以北、宜蘭僅16到18度，南部、花東19、20度左右。
不過，這一波並非最冷，下週三（14日）、下週四（15日）將再降溫。氣象局提醒，東北季風週五（9日）報到，將會持續影響到下週，愈預計最冷的時間點將會落在下週三、下週四。
不只一般冷，可能還是今年首波冷氣團！氣象達人彭啟明、資深天氣分析師吳聖宇今日直播透露，當台北站預測低溫有機會降到14度或以下時，才會稱為「大陸冷氣團」。而彭啟明直言，「下禮拜可能是今年第一波來台灣的冷氣團。」
天氣風險指出，就短期預報來說，下週三、四影響台灣的冷空氣強度，可能就在大陸冷氣團的邊緣，北部地區要留意溫度下降趨勢，再來展望到年底前因為連續的大陸冷高壓冷空氣南下，有可能溫度都會比較偏涼偏冷。
至於降雨部分？氣象專家吳德榮在專欄表示，週五（9日）至下週二（13日）共5天，都是北部、東半部有局部雨，中南部晴時多雲的天氣。
轉自此處
根據中央氣象局回報，今天清晨本島平地最低溫位在花蓮縣光復鄉的14.2度。氣象局指出，今日東北季風稍減弱，各地溫度略微回升，但清晨仍是偏涼，中部以北、宜蘭僅16到18度，南部、花東19、20度左右。
不過，這一波並非最冷，下週三（14日）、下週四（15日）將再降溫。氣象局提醒，東北季風週五（9日）報到，將會持續影響到下週，愈預計最冷的時間點將會落在下週三、下週四。
不只一般冷，可能還是今年首波冷氣團！氣象達人彭啟明、資深天氣分析師吳聖宇今日直播透露，當台北站預測低溫有機會降到14度或以下時，才會稱為「大陸冷氣團」。而彭啟明直言，「下禮拜可能是今年第一波來台灣的冷氣團。」
天氣風險指出，就短期預報來說，下週三、四影響台灣的冷空氣強度，可能就在大陸冷氣團的邊緣，北部地區要留意溫度下降趨勢，再來展望到年底前因為連續的大陸冷高壓冷空氣南下，有可能溫度都會比較偏涼偏冷。
至於降雨部分？氣象專家吳德榮在專欄表示，週五（9日）至下週二（13日）共5天，都是北部、東半部有局部雨，中南部晴時多雲的天氣。
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