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新冠疫情升溫…中醫師：清冠一號不是防疫茶 別亂喝
新冠疫情再升溫，國內已進入流行期，「這一波疫情最大的共同點，就是喉嚨痛得特別厲害，很多人形容像被刀割，連吞口水都痛。」中醫師靳閎鈞表示，近期門診確診人數增加，不少患者咳嗽更是久咳不癒，一咳就是超過二個星期，甚至咳到胸口疼痛。不少民眾習慣家中常備「清冠一號」，但這是治療新冠的中醫處方藥，不是人人都適合服用。
根據疾管署最新監測數字，7月19日到7月25日新冠門急診就診達1萬605人次，較前一周暴增117.4%。近4周流行病毒株以NB.1.8.1變異株為主，重症仍以65歲以上長者及慢性病患者居多，且超過九成未接種本季疫苗。靳閎鈞說，相較於前幾波疫情，這次嗅覺、味覺異常的患者反而較少，不能再以「聞不聞得到味道」判斷是否感染，如果出現喉嚨痛、發燒、咳嗽等呼吸道症狀，應盡速快篩確認，避免延誤治療。
中醫認為，這波病毒特性偏向「濕熱」，但同樣感染新冠，不同體質會有不同表現。例如喉嚨劇痛、發燒、口渴、黃稠痰者，多屬「風熱」；怕冷、全身痠痛、流清鼻水者偏向「風寒」；若頭重、胸悶、食欲差、舌苔厚膩，則屬「濕邪偏重」。部分患者屬於「寒包火」，外表怕冷卻同時高燒、喉嚨劇痛，治療必須兼顧散寒與清熱，不能只單純使用清熱藥物。
不少人家中常備清冠一號，甚至有人把它當成預防感染的「防疫茶」。靳閎鈞強調，清冠一號是中醫處方藥，並非保健食品，不是人人都可以服用。因為清冠一號含有黃芩、板藍根、魚腥草、桑葉等偏寒涼藥材，主要針對風熱、濕熱證型設計，作用在於清熱解毒。
若本身容易腹瀉、胃寒、手腳冰冷、腸胃功能較差，未經醫師評估就自行服用，可能出現腹瀉、胃部不適、疲倦等情形。「關鍵不是有沒有吃清冠一號，而是對證用藥。」靳閎鈞表示，中醫治療講究辨證論治，同一張清冠一號處方，也會依患者情況調整。例如腸胃虛寒者，可加入生薑、白朮、茯苓保護脾胃；濕氣重者搭配藿香、佩蘭化濕。
若咳嗽且伴隨黃色濃痰，可加入川貝母、杏仁、桔梗清肺化痰。高燒、喉嚨腫痛明顯，則可酌加金銀花、連翹，加強清熱解毒效果。靳閎鈞說，兒童與高齡長者用藥更需謹慎，劑量必須依年齡、體重及身體狀況調整，切勿自行減量或加量，以免增加副作用或影響療效。
靳閎鈞提醒，如果出現呼吸困難、胸痛、意識不清、嘴唇發紫、高燒一直不退，一定要立刻至醫院急診，不能硬撐只吃中藥，長輩或慢性病患者要更注意重症風險。
轉自此處
根據疾管署最新監測數字，7月19日到7月25日新冠門急診就診達1萬605人次，較前一周暴增117.4%。近4周流行病毒株以NB.1.8.1變異株為主，重症仍以65歲以上長者及慢性病患者居多，且超過九成未接種本季疫苗。靳閎鈞說，相較於前幾波疫情，這次嗅覺、味覺異常的患者反而較少，不能再以「聞不聞得到味道」判斷是否感染，如果出現喉嚨痛、發燒、咳嗽等呼吸道症狀，應盡速快篩確認，避免延誤治療。
中醫認為，這波病毒特性偏向「濕熱」，但同樣感染新冠，不同體質會有不同表現。例如喉嚨劇痛、發燒、口渴、黃稠痰者，多屬「風熱」；怕冷、全身痠痛、流清鼻水者偏向「風寒」；若頭重、胸悶、食欲差、舌苔厚膩，則屬「濕邪偏重」。部分患者屬於「寒包火」，外表怕冷卻同時高燒、喉嚨劇痛，治療必須兼顧散寒與清熱，不能只單純使用清熱藥物。
不少人家中常備清冠一號，甚至有人把它當成預防感染的「防疫茶」。靳閎鈞強調，清冠一號是中醫處方藥，並非保健食品，不是人人都可以服用。因為清冠一號含有黃芩、板藍根、魚腥草、桑葉等偏寒涼藥材，主要針對風熱、濕熱證型設計，作用在於清熱解毒。
若本身容易腹瀉、胃寒、手腳冰冷、腸胃功能較差，未經醫師評估就自行服用，可能出現腹瀉、胃部不適、疲倦等情形。「關鍵不是有沒有吃清冠一號，而是對證用藥。」靳閎鈞表示，中醫治療講究辨證論治，同一張清冠一號處方，也會依患者情況調整。例如腸胃虛寒者，可加入生薑、白朮、茯苓保護脾胃；濕氣重者搭配藿香、佩蘭化濕。
若咳嗽且伴隨黃色濃痰，可加入川貝母、杏仁、桔梗清肺化痰。高燒、喉嚨腫痛明顯，則可酌加金銀花、連翹，加強清熱解毒效果。靳閎鈞說，兒童與高齡長者用藥更需謹慎，劑量必須依年齡、體重及身體狀況調整，切勿自行減量或加量，以免增加副作用或影響療效。
靳閎鈞提醒，如果出現呼吸困難、胸痛、意識不清、嘴唇發紫、高燒一直不退，一定要立刻至醫院急診，不能硬撐只吃中藥，長輩或慢性病患者要更注意重症風險。
轉自此處
飆36度高溫午後雨！白海豚續增強有望成風王 暴風圈侵襲台灣機率曝
中央氣象署發布4縣市高溫資訊，天氣高溫炎熱，今（30）日中午前後新北市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。臺北市、臺南市為黃色燈號，氣溫達36°C以上。
氣象署最新觀測，強颱白海豚30日2時的中心位置在鵝鑾鼻東方4860公里之處，以每小時18公里速度，向西北西進行。預測31日2時中心位置在鵝鑾鼻東方4400公里之處。氣象專家吳德榮在「洩天機教室」專欄指出，白海豚因高海溫、高海洋熱含量(OHC)、低垂直風切及高層強輻散等環境條件，已增強至平均風速60米/秒，追平「巴威」的紀錄，並將繼續增強至平均風速63米/秒，有登今年風王的機率。
未來五天白海豚將向西北西進行，朝日本東南方海面接近。最新歐洲人工智能模式(ECMWF AIFS)未來10天的「暴風範圍侵襲機率圖」顯示，系集平均路徑略向南調整、經日本琉球、九州之間，暴風範圍侵襲機率亦以琉球、九州一帶較高，臺灣北部的機率還在10%以下，應持續觀察模式的調整。
今日到週六太平洋高壓稍增強，大氣漸趨穩定，各地晴時多雲、午後山區及少部分鄰近平地仍有局部雷雨的機率，各地白天偏熱，要防曬、防中暑。今日北部約25至36度；中部24至36度；南部24至36度；東部23至35度。週日至下週三（2至5日）太平洋高壓籠罩，大氣穩定，正值盛夏，各地晴熱，都要注意防曬、防中暑。下週四至週六水氣漸增、午後局部雷陣雨的機率提高。
轉自此處
氣象署最新觀測，強颱白海豚30日2時的中心位置在鵝鑾鼻東方4860公里之處，以每小時18公里速度，向西北西進行。預測31日2時中心位置在鵝鑾鼻東方4400公里之處。氣象專家吳德榮在「洩天機教室」專欄指出，白海豚因高海溫、高海洋熱含量(OHC)、低垂直風切及高層強輻散等環境條件，已增強至平均風速60米/秒，追平「巴威」的紀錄，並將繼續增強至平均風速63米/秒，有登今年風王的機率。
未來五天白海豚將向西北西進行，朝日本東南方海面接近。最新歐洲人工智能模式(ECMWF AIFS)未來10天的「暴風範圍侵襲機率圖」顯示，系集平均路徑略向南調整、經日本琉球、九州之間，暴風範圍侵襲機率亦以琉球、九州一帶較高，臺灣北部的機率還在10%以下，應持續觀察模式的調整。
今日到週六太平洋高壓稍增強，大氣漸趨穩定，各地晴時多雲、午後山區及少部分鄰近平地仍有局部雷雨的機率，各地白天偏熱，要防曬、防中暑。今日北部約25至36度；中部24至36度；南部24至36度；東部23至35度。週日至下週三（2至5日）太平洋高壓籠罩，大氣穩定，正值盛夏，各地晴熱，都要注意防曬、防中暑。下週四至週六水氣漸增、午後局部雷陣雨的機率提高。
轉自此處
圖書館變冒險基地 高市圖「夜宿總圖」學童黑夜探險
圖書館不只是借、還書，還可以夜宿冒險，高雄市立圖書館暑假舉辦「夜宿總圖」活動，以「亞灣海洋探險號」為主題，帶領48位學童展開26小時的沉浸式夜宿體驗，孩子們不僅要在黑漆漆的圖書館中找尋線索、解鎖任務，更結合雙語繪本與舞台劇展演，完成橫跨閱讀、冒險與創意的奇幻航程。
此次活動安排高雄知名作家李瑾倫帶領「繪本時光」，以她與高市圖合作的繪本《聽海說的故事》為引，帶領孩子們進入海洋情境，並動手完成專屬於自己的「海邊微型繪本」，將閱讀感受轉化為獨一無二的創作。
Tiffy老師則進行英語繪本說故事活動，透過生動有趣的英語繪本，引領孩子認識各式海洋生物，並在過程中融入律動與互動遊戲，讓語言學習自然發生，在歡笑與投入中提升學習興趣。
成果發表會上，小學員將閱讀轉化為表演，融合戲劇、歌舞與創意敘事，在舞台上呈現屬於自己的冒險故事，「晚上能在圖書館裡面閱讀喜愛的書，真的好幸福！」、「大家一起在黑漆漆的圖書館找線索跟解任務，真的超緊張又刺激！」小學員興奮地彼此分享最真實的活動心得。
高市圖館長李金鴦表示，圖書館持續以創新方式推動閱讀教育，透過主題式活動結合故事、戲劇與體驗學習，讓孩子在參與中建立閱讀興趣與文化素養，今年以海洋為核心意象，詳細活動資訊可上高市圖官網或粉絲專頁查詢。
轉自此處
此次活動安排高雄知名作家李瑾倫帶領「繪本時光」，以她與高市圖合作的繪本《聽海說的故事》為引，帶領孩子們進入海洋情境，並動手完成專屬於自己的「海邊微型繪本」，將閱讀感受轉化為獨一無二的創作。
Tiffy老師則進行英語繪本說故事活動，透過生動有趣的英語繪本，引領孩子認識各式海洋生物，並在過程中融入律動與互動遊戲，讓語言學習自然發生，在歡笑與投入中提升學習興趣。
成果發表會上，小學員將閱讀轉化為表演，融合戲劇、歌舞與創意敘事，在舞台上呈現屬於自己的冒險故事，「晚上能在圖書館裡面閱讀喜愛的書，真的好幸福！」、「大家一起在黑漆漆的圖書館找線索跟解任務，真的超緊張又刺激！」小學員興奮地彼此分享最真實的活動心得。
高市圖館長李金鴦表示，圖書館持續以創新方式推動閱讀教育，透過主題式活動結合故事、戲劇與體驗學習，讓孩子在參與中建立閱讀興趣與文化素養，今年以海洋為核心意象，詳細活動資訊可上高市圖官網或粉絲專頁查詢。
轉自此處
全國技能競賽將登場 高分署昔日金牌國手傳承經驗
第五十六屆全國技能競賽將於7月29日至8月2日在台北南港展覽館舉行，勞動部高分署積極投入選手培育，今年共培訓16項職類、60名選手參賽，希望透過完善訓練制度與專業師資，協助青年在全國競技舞台發揮最佳實力。曾於高分署受訓並代表台灣征戰國際技能競賽的配管與暖氣職類國手呂臣勳，今年重返高分署投入培訓工作，以自身經驗陪伴學弟妹迎接挑戰，展現技能傳承精神。
高分署表示，呂臣勳曾勇奪第51屆全國技能競賽配管與暖氣職類金牌，之後代表台灣參加第47屆國際技能競賽，獲得優勝佳績。如今返校擔任培訓協助人員，除了分享施工技巧與競賽經驗，也協助選手建立臨場應變能力與心理素質，希望把一路走來累積的經驗回饋給下一代技能人才。
呂臣勳回憶，自己剛投入訓練時曾因缺乏自信而陷入低潮，幸好在高分署訓練師黃仲興、黃柏頴耐心指導下，不僅技術逐步提升，也建立穩定的心理狀態，最終站上國際競賽舞台。因此，他深刻理解選手備賽期間承受的壓力，希望除了教導專業技能，更能成為選手面對困難時的重要支持力量，陪伴他們突破挑戰，讓這份技藝與精神持續在高分署傳承。
即將代表高分署參加本屆配管與暖氣職類競賽的選手李松諺表示，備賽期間受到呂臣勳許多指導，從施工細節、競賽策略到臨場應變，都獲得實用建議，每次訓練後也都能針對不足之處持續修正。更難得的是，呂臣勳不只是老師，更像一路陪伴的戰友，在自己面臨壓力時分享參賽心路歷程與調適方法，讓他更有信心站上全國技能競賽舞台，全力展現訓練成果。
高分署分署長郭耿華表示，高分署長期深耕技能人才培育，透過完善的訓練制度、專業師資與設備資源，協助青年持續精進專業能力。技能競賽不僅是展現技術的重要舞台，更是青年累積實力、拓展國際視野的重要起點，每位選手背後都投入長時間努力與汗水。此次由國手回到高分署協助培訓，更展現人才培育的良性循環，也讓技能精神得以延續，未來將持續扎根技職教育，培育更多具備國際競爭力的專業人才。
高分署指出，第56屆全國技能競賽青年組共設55個職類、青少年組13個職類，將有逾千名選手同場競技，現場並規劃技能展示與互動體驗活動，歡迎民眾踴躍前往觀賽，為台灣技職新秀加油，也一起感受技能教育的豐碩成果。
轉自此處
高分署表示，呂臣勳曾勇奪第51屆全國技能競賽配管與暖氣職類金牌，之後代表台灣參加第47屆國際技能競賽，獲得優勝佳績。如今返校擔任培訓協助人員，除了分享施工技巧與競賽經驗，也協助選手建立臨場應變能力與心理素質，希望把一路走來累積的經驗回饋給下一代技能人才。
呂臣勳回憶，自己剛投入訓練時曾因缺乏自信而陷入低潮，幸好在高分署訓練師黃仲興、黃柏頴耐心指導下，不僅技術逐步提升，也建立穩定的心理狀態，最終站上國際競賽舞台。因此，他深刻理解選手備賽期間承受的壓力，希望除了教導專業技能，更能成為選手面對困難時的重要支持力量，陪伴他們突破挑戰，讓這份技藝與精神持續在高分署傳承。
即將代表高分署參加本屆配管與暖氣職類競賽的選手李松諺表示，備賽期間受到呂臣勳許多指導，從施工細節、競賽策略到臨場應變，都獲得實用建議，每次訓練後也都能針對不足之處持續修正。更難得的是，呂臣勳不只是老師，更像一路陪伴的戰友，在自己面臨壓力時分享參賽心路歷程與調適方法，讓他更有信心站上全國技能競賽舞台，全力展現訓練成果。
高分署分署長郭耿華表示，高分署長期深耕技能人才培育，透過完善的訓練制度、專業師資與設備資源，協助青年持續精進專業能力。技能競賽不僅是展現技術的重要舞台，更是青年累積實力、拓展國際視野的重要起點，每位選手背後都投入長時間努力與汗水。此次由國手回到高分署協助培訓，更展現人才培育的良性循環，也讓技能精神得以延續，未來將持續扎根技職教育，培育更多具備國際競爭力的專業人才。
高分署指出，第56屆全國技能競賽青年組共設55個職類、青少年組13個職類，將有逾千名選手同場競技，現場並規劃技能展示與互動體驗活動，歡迎民眾踴躍前往觀賽，為台灣技職新秀加油，也一起感受技能教育的豐碩成果。
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