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用3清潔用品等於天天吸20支菸！更增乳癌等7癌症風險
【蔡經謙報導】肺癌不僅在台灣十大癌症發生率排序第2，更蟬聯多年癌症死亡率榜首。許多民眾熟知吸菸會增加肺癌風險而避之唯恐不及，卻不知居家、工作場域的化學清潔劑、氣炸鍋，甚至是印表機，都恐暗藏肺功能受損的危機。
使用化學清潔劑等於每天吸菸20支！3類居家清潔用品暗藏肺癌風險 預防肺癌不只應防範吸菸而已，挪威卑爾根大學發表於《美國呼吸暨重症照護醫學期刊》的研究指出，使用化學清潔劑打掃環境時，肺功能受損程度相當於每天吸菸20支，不僅肺功能會因此衰退，罹患氣喘的風險也會提高。
該研究以6200多位、平均年齡34歲的民眾為對象，資料收集時間長達20年。研究發現，家中常使用的各類清潔劑（如漂白水、氨等），含有多種會對肺部產生刺激的化學物質，而隨時間過去，這些物質就恐引起肺部纖維化。
卑爾根大學國際健康中心教授Cecile Svanes博士建議民眾應盡量少用清潔產品，使用免清潔劑的纖維布、水就能完成大多數清潔效果。藥理學教授潘懷宗則曾撰文建議，若覺得使用超細纖維布還不夠，也可使用醋、小蘇打粉、柑橘類果皮協助清潔。
台北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌，也曾撰文分析家中常見清潔用品中的致癌毒素，其中有3類清潔用品都和肺癌息息相關：
硫酸：常用來疏通堵塞水管，具有強烈刺激性、腐蝕性。由於含有強烈無機酸的煙霧，已被列為第1級的致癌物，除了會導致肺癌外，也與咽癌、鼻腔／鼻竇癌有關。專家建議盡量避免在室內使用含硫酸的家庭清潔產品，使用後應立即離開現場，並讓衛浴充分通風，減少室內殘留的硫酸煙霧。 二氧化矽：多種清潔用品、油漆中都含有該物質。過往研究曾發現，陶瓷製造等職業長期吸入該粉塵越多，肺癌風險就越高。雖然以家用清潔用品中的二氧化矽暴露量來說，即使長期暴露應該也不足以導致肺癌，但仍建議多留意以減少不必要的健康危害。 四氯乙烯：常被用做乾洗劑、去除油汙的溶劑。除了肺癌外，慢性暴露在該物質下還可能提升食道癌、咽癌、子宮頸癌、乳癌、直腸癌、肝癌、白血病等風險。
髒空氣恐致肺癌！電鍋、微波爐、氣炸鍋、印表機都要小心空汙PM2.5 除了化學清潔劑外，空汙（PM2.5）也是肺癌的風險因子之一。台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰受媒體訪問表示，電鍋、微波爐、氣炸鍋在加熱、燃燒過程中，會產生空氣汙染微粒。曾有研究發現，和使用油鍋煎香腸相比，使用氣炸鍋時的空氣微粒將高出13倍，若沒開抽油煙機，油煙濃度更是暴增到1525倍。
若常接近工作場所使用的印表機，也恐無形之間令民眾吸入PM2.5。根據環境資訊中心的衛教資料，印表機的粉塵與揮發性有機化合物是辦公室空汙的主要來源。義大利曾有研究發現，雷射印表機運作時會放出大量的懸浮微粒與臭氧。環境資訊中心實際使用空氣品質監測儀測試發現，雷射印表機在運作後，出風口的空氣品質便由52（普通數值）上升至157（紅色警戒），可見印表機確實有汙染空氣的可能。
長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海受媒體訪問說明，PM2.5確實會影響肺部、增加癌症風險，儘管肺癌可能是多重原因造成，日常生活保持通風仍最重要。蘇一峰則撰文建議，若民眾是以下高危險族群，可考慮自費接受「低劑量肺部電腦斷層篩檢」，和傳統相比，可更靈敏地發現肺部病灶：
抽菸、二手菸的民眾
生活在高度空氣汙染環境之下（常吸入廚房油煙、工廠廢氣或交通廢氣等）
有其他癌症病史
近親罹患肺癌（家族史）
轉自此處
使用化學清潔劑等於每天吸菸20支！3類居家清潔用品暗藏肺癌風險 預防肺癌不只應防範吸菸而已，挪威卑爾根大學發表於《美國呼吸暨重症照護醫學期刊》的研究指出，使用化學清潔劑打掃環境時，肺功能受損程度相當於每天吸菸20支，不僅肺功能會因此衰退，罹患氣喘的風險也會提高。
該研究以6200多位、平均年齡34歲的民眾為對象，資料收集時間長達20年。研究發現，家中常使用的各類清潔劑（如漂白水、氨等），含有多種會對肺部產生刺激的化學物質，而隨時間過去，這些物質就恐引起肺部纖維化。
卑爾根大學國際健康中心教授Cecile Svanes博士建議民眾應盡量少用清潔產品，使用免清潔劑的纖維布、水就能完成大多數清潔效果。藥理學教授潘懷宗則曾撰文建議，若覺得使用超細纖維布還不夠，也可使用醋、小蘇打粉、柑橘類果皮協助清潔。
台北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌，也曾撰文分析家中常見清潔用品中的致癌毒素，其中有3類清潔用品都和肺癌息息相關：
硫酸：常用來疏通堵塞水管，具有強烈刺激性、腐蝕性。由於含有強烈無機酸的煙霧，已被列為第1級的致癌物，除了會導致肺癌外，也與咽癌、鼻腔／鼻竇癌有關。專家建議盡量避免在室內使用含硫酸的家庭清潔產品，使用後應立即離開現場，並讓衛浴充分通風，減少室內殘留的硫酸煙霧。 二氧化矽：多種清潔用品、油漆中都含有該物質。過往研究曾發現，陶瓷製造等職業長期吸入該粉塵越多，肺癌風險就越高。雖然以家用清潔用品中的二氧化矽暴露量來說，即使長期暴露應該也不足以導致肺癌，但仍建議多留意以減少不必要的健康危害。 四氯乙烯：常被用做乾洗劑、去除油汙的溶劑。除了肺癌外，慢性暴露在該物質下還可能提升食道癌、咽癌、子宮頸癌、乳癌、直腸癌、肝癌、白血病等風險。
髒空氣恐致肺癌！電鍋、微波爐、氣炸鍋、印表機都要小心空汙PM2.5 除了化學清潔劑外，空汙（PM2.5）也是肺癌的風險因子之一。台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰受媒體訪問表示，電鍋、微波爐、氣炸鍋在加熱、燃燒過程中，會產生空氣汙染微粒。曾有研究發現，和使用油鍋煎香腸相比，使用氣炸鍋時的空氣微粒將高出13倍，若沒開抽油煙機，油煙濃度更是暴增到1525倍。
若常接近工作場所使用的印表機，也恐無形之間令民眾吸入PM2.5。根據環境資訊中心的衛教資料，印表機的粉塵與揮發性有機化合物是辦公室空汙的主要來源。義大利曾有研究發現，雷射印表機運作時會放出大量的懸浮微粒與臭氧。環境資訊中心實際使用空氣品質監測儀測試發現，雷射印表機在運作後，出風口的空氣品質便由52（普通數值）上升至157（紅色警戒），可見印表機確實有汙染空氣的可能。
長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海受媒體訪問說明，PM2.5確實會影響肺部、增加癌症風險，儘管肺癌可能是多重原因造成，日常生活保持通風仍最重要。蘇一峰則撰文建議，若民眾是以下高危險族群，可考慮自費接受「低劑量肺部電腦斷層篩檢」，和傳統相比，可更靈敏地發現肺部病灶：
抽菸、二手菸的民眾
生活在高度空氣汙染環境之下（常吸入廚房油煙、工廠廢氣或交通廢氣等）
有其他癌症病史
近親罹患肺癌（家族史）
轉自此處
地瓜助防癌、護心肺、顧血管！３種顏色比一比，４吃法更助健康
台灣常見的平民食材：地瓜，含有非常豐富的營養價值，也被列為超級食材之一，不同的地瓜也各自有突出的營養，適合不同族群，隨吃法不同對健康的益處也有所不同。
地瓜助防癌、護心肺、顧血管 口感偏甜卻是低升糖食材！
地瓜有哪些營養？
劉怡里營養師表示，地瓜是一種全榖雜糧的澱粉類食材，早期社會民眾普遍較吃不到白米，地瓜為平民食物，後來才發現地瓜營養價值非常豐富遠勝於白米，包括高纖、高鉀、高鎂，又有蛋白質、花青素，以及維生素A、B1、B2、B6、葉酸等。
地瓜營養有哪些好處？ 膳食纖維有利促進腸胃蠕動、預防便秘、防範腸癌。鉀則有利去水腫、降血壓。鎂可穩定血糖及神經。蛋白質則有助維持肌肉量。花青素有助護眼、護血管。維生素A有利護眼、防夜盲症、護黏膜、顧肺、顧呼吸道、保養皮膚。維生素B1可提振精神、修復神經。維生素B2也有助修復黏膜和皮膚。維生素B6則也參與神經修復。葉酸可護腦、心並防止DNA受損。
地瓜其實有助平穩血糖！
值得一提的是，地瓜口感偏甜，許多人會認為糖分較高、容易影響血糖，事實上地瓜是屬於低升糖食物，適合糖尿病患者，門診中糖尿病患者若要避免白米飯，多會建議可吃地瓜。且地瓜整體熱量低，約220克才等同於一碗白飯，是個非常優秀的營養食材。
地瓜3種顏色比一比，適合族群各有所不同！
劉怡里營養師也指出，不同顏色的地瓜也有特別突出的營養。常見以黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜來看，黃地瓜各項營養中偏高，維生素B1最為突出，對需要補充元氣的上班族是個很好的選擇。紅地瓜則蛋白質和維生素A最高，特別適合保養眼睛。紫地瓜則是膳食纖維最高，且有花青素，是很好的抗氧化物質，有助防癌，適合減重族群、防癌、防範心血管疾病者。
地瓜鉀和膳食纖維豐富，部分族群注意分量或避免！
需注意分量族群：
劉怡里營養師也提醒，地瓜雖然適合普遍族群，但也有少部分的人需要酌量或避免。像是地瓜因有含量豐富的膳食纖維，對於容易脹氣、胃酸逆流、剛做完腸道手術需低纖飲者、或是要進行大腸鏡前需低渣飲食者，就建議避免過量。而地瓜鉀含量也高，限鉀的腎臟病族群也需酌量，不可過多。
白飯＋地瓜要注意分量： 另外也提醒，地瓜雖然是個營養豐富的植物性食材，但不是蔬菜類，搭配其他如白飯等澱粉類食物時總量需斟酌，若一碗飯配一顆地瓜，當餐澱粉攝取會過多。
地瓜4種吃法帶來不同好處，冰鎮地瓜更有助減肥控血糖！
連皮一起吃： 劉怡里營養師也建議，地瓜也可以視吃法不同對健康帶來不同的好處。像是若地瓜皮軟、刷得乾淨、吃得習慣，帶皮吃更好，因為有更豐富的膳食纖維及植化素等營養。
冰鎮地瓜： 冰鎮地瓜除了口感冰涼之外，也會變成抗性澱粉且低升糖，小腸對於地瓜的熱量吸收可約降30%左右，更有助減肥、平穩血糖。
粥＋地瓜： 另外，地瓜粥適合長者、牙口不好、胃口不好。粥的升糖指數相當高，加入地瓜後除了提升營養價值，也降低升糖指數，平穩血糖。同樣的道理也可地瓜放進白米一起蒸。
運動後吃： 除此之外，地瓜也很適合運動後澱粉補給，運動後會需要優質澱粉及蛋白質，以利補充能量、修復肌肉，地瓜剛好是有較多蛋白質的澱粉，且又有高纖維，特別適合運動減重者。
提醒：原型的地瓜最好！
劉怡里營養師也提醒，地瓜的副產物、加工食品還是建議盡量避免。例如炸地瓜易破壞部分營養，且高油又有粿粉整體營養價值降低。蜜糖地瓜則需注意糖分。地瓜餅、地瓜球也是通常多以添加精緻澱粉更多，地瓜成分較少。盡量以原型食物為主，烤地瓜、蒸地瓜、冰地瓜為佳，如此更能吃到完整的營養、更有助養生。
轉自此處
地瓜助防癌、護心肺、顧血管 口感偏甜卻是低升糖食材！
地瓜有哪些營養？
劉怡里營養師表示，地瓜是一種全榖雜糧的澱粉類食材，早期社會民眾普遍較吃不到白米，地瓜為平民食物，後來才發現地瓜營養價值非常豐富遠勝於白米，包括高纖、高鉀、高鎂，又有蛋白質、花青素，以及維生素A、B1、B2、B6、葉酸等。
地瓜營養有哪些好處？ 膳食纖維有利促進腸胃蠕動、預防便秘、防範腸癌。鉀則有利去水腫、降血壓。鎂可穩定血糖及神經。蛋白質則有助維持肌肉量。花青素有助護眼、護血管。維生素A有利護眼、防夜盲症、護黏膜、顧肺、顧呼吸道、保養皮膚。維生素B1可提振精神、修復神經。維生素B2也有助修復黏膜和皮膚。維生素B6則也參與神經修復。葉酸可護腦、心並防止DNA受損。
地瓜其實有助平穩血糖！
值得一提的是，地瓜口感偏甜，許多人會認為糖分較高、容易影響血糖，事實上地瓜是屬於低升糖食物，適合糖尿病患者，門診中糖尿病患者若要避免白米飯，多會建議可吃地瓜。且地瓜整體熱量低，約220克才等同於一碗白飯，是個非常優秀的營養食材。
地瓜3種顏色比一比，適合族群各有所不同！
劉怡里營養師也指出，不同顏色的地瓜也有特別突出的營養。常見以黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜來看，黃地瓜各項營養中偏高，維生素B1最為突出，對需要補充元氣的上班族是個很好的選擇。紅地瓜則蛋白質和維生素A最高，特別適合保養眼睛。紫地瓜則是膳食纖維最高，且有花青素，是很好的抗氧化物質，有助防癌，適合減重族群、防癌、防範心血管疾病者。
地瓜鉀和膳食纖維豐富，部分族群注意分量或避免！
需注意分量族群：
劉怡里營養師也提醒，地瓜雖然適合普遍族群，但也有少部分的人需要酌量或避免。像是地瓜因有含量豐富的膳食纖維，對於容易脹氣、胃酸逆流、剛做完腸道手術需低纖飲者、或是要進行大腸鏡前需低渣飲食者，就建議避免過量。而地瓜鉀含量也高，限鉀的腎臟病族群也需酌量，不可過多。
白飯＋地瓜要注意分量： 另外也提醒，地瓜雖然是個營養豐富的植物性食材，但不是蔬菜類，搭配其他如白飯等澱粉類食物時總量需斟酌，若一碗飯配一顆地瓜，當餐澱粉攝取會過多。
地瓜4種吃法帶來不同好處，冰鎮地瓜更有助減肥控血糖！
連皮一起吃： 劉怡里營養師也建議，地瓜也可以視吃法不同對健康帶來不同的好處。像是若地瓜皮軟、刷得乾淨、吃得習慣，帶皮吃更好，因為有更豐富的膳食纖維及植化素等營養。
冰鎮地瓜： 冰鎮地瓜除了口感冰涼之外，也會變成抗性澱粉且低升糖，小腸對於地瓜的熱量吸收可約降30%左右，更有助減肥、平穩血糖。
粥＋地瓜： 另外，地瓜粥適合長者、牙口不好、胃口不好。粥的升糖指數相當高，加入地瓜後除了提升營養價值，也降低升糖指數，平穩血糖。同樣的道理也可地瓜放進白米一起蒸。
運動後吃： 除此之外，地瓜也很適合運動後澱粉補給，運動後會需要優質澱粉及蛋白質，以利補充能量、修復肌肉，地瓜剛好是有較多蛋白質的澱粉，且又有高纖維，特別適合運動減重者。
提醒：原型的地瓜最好！
劉怡里營養師也提醒，地瓜的副產物、加工食品還是建議盡量避免。例如炸地瓜易破壞部分營養，且高油又有粿粉整體營養價值降低。蜜糖地瓜則需注意糖分。地瓜餅、地瓜球也是通常多以添加精緻澱粉更多，地瓜成分較少。盡量以原型食物為主，烤地瓜、蒸地瓜、冰地瓜為佳，如此更能吃到完整的營養、更有助養生。
轉自此處
頭皮莫名禿一塊？壓力大小心「鬼剃頭」眉毛、腋下、會陰部都遭殃
32歲小嫻某日梳頭髮時，無意中摸到頭頂有一小塊區域似乎沒有頭髮，由於頭皮沒有任何症狀，也不確定到底病灶存在多長的時間，因此加重她的心理壓力，甚至出現頻繁焦慮的現象。經皮膚科醫師詳細診察評估後，確定診斷為「圓形禿」（Alopecia areata），後續小嫻開始接受規則的皮下類固醇治療及定期追蹤；過了幾個月後，原本禿髮的區域已長出許多細毛。
圓形禿為自體免疫疾病
奇美醫學中心皮膚科暨醫學美容中心主治醫師王羽安說明，圓形禿即俗稱的鬼剃頭，是一種非疤痕性的落髮，一個人一生有1.7%的機會得到此疾病，好發的年齡大約介於20～40歲之間，男性及女性的機會大致相同，但其實各年齡層都有可能發生。
造成圓形禿的機轉十分複雜，目前研究顯示這是一個自體免疫的疾病，由不正常活化的免疫細胞集中攻擊頭皮上的毛囊造成。若家族裡面有人曾罹患圓形禿，通常發病的年齡會稍微年輕一點。其他可能合併共病以下幾種：
白斑
異位性皮膚炎
自體免疫甲狀腺疾病
過敏性鼻炎
乾癬
紅斑性狼瘡
圓形禿需由醫師診察評估
圓形禿的病人通常不會有頭皮的不適，有時是由別人無意中看到或去理髮時才會發現。圓形禿如臨床多為圓形落髮斑塊，與正常頭髮的界限規則分明。大多數的病人掉髮的區域侷限於頭皮上，5%的人可能會進展到整個頭皮的落髮，1%的人可能會表現頭皮以外的落髮，如眉毛、腋下、會陰部毛髮等。
而臨床上有許多會造成落髮的疾病，例如雄性禿、休止期落髮、梅毒感染、疤痕性落髮、生長期落髮等。因此，皮膚專科醫師需要進行仔細的病史詢問，審視落髮的範圍，搭配皮膚放大鏡的使用，並視情況安排抽血檢驗或切片檢查，才能判斷是否是圓形禿。
至於圓形禿要如何治療呢？王羽安指出，目前圓形禿的治療大多是針對過度活化的免疫細胞做抑制，在選擇上則主要取決於病人年齡、落髮的病程與嚴重度。若影響的斑塊面積不大，通常首選的治療為病灶內注射類固醇，副作用為注射時造成的疼痛感及毛囊炎。
王羽安指出，若影響的頭皮面積超過50%或進程極快，會選擇口服或靜脈注射的免疫抑制劑，通常會需要定期抽血監測副作用。外用治療包含類固醇、生髮藥水、免疫調節劑等，也都被證實有不同程度的療效。
而目前較新的治療為口服小分子免疫標靶藥物（JAK inhibitor），原本是用在治療類風濕性關節炎的病人身上，卻意外發現對圓形禿也有不錯療效，且副作用相對傳統的免疫抑制劑少很多。
王羽安表示，頭皮的毛囊生長有一定的週期，故治療圓形禿並不會馬上出現反應，通常需要好幾個月的時間，且有復發的可能。圓形禿常會帶給病人極大的心理壓力，甚至影響到人際關係，故需儘早就醫治療，而患者在治療過程中也要有足夠耐心，按時追蹤才能有效改善症狀。
轉自此處
圓形禿為自體免疫疾病
奇美醫學中心皮膚科暨醫學美容中心主治醫師王羽安說明，圓形禿即俗稱的鬼剃頭，是一種非疤痕性的落髮，一個人一生有1.7%的機會得到此疾病，好發的年齡大約介於20～40歲之間，男性及女性的機會大致相同，但其實各年齡層都有可能發生。
造成圓形禿的機轉十分複雜，目前研究顯示這是一個自體免疫的疾病，由不正常活化的免疫細胞集中攻擊頭皮上的毛囊造成。若家族裡面有人曾罹患圓形禿，通常發病的年齡會稍微年輕一點。其他可能合併共病以下幾種：
白斑
異位性皮膚炎
自體免疫甲狀腺疾病
過敏性鼻炎
乾癬
紅斑性狼瘡
圓形禿需由醫師診察評估
圓形禿的病人通常不會有頭皮的不適，有時是由別人無意中看到或去理髮時才會發現。圓形禿如臨床多為圓形落髮斑塊，與正常頭髮的界限規則分明。大多數的病人掉髮的區域侷限於頭皮上，5%的人可能會進展到整個頭皮的落髮，1%的人可能會表現頭皮以外的落髮，如眉毛、腋下、會陰部毛髮等。
而臨床上有許多會造成落髮的疾病，例如雄性禿、休止期落髮、梅毒感染、疤痕性落髮、生長期落髮等。因此，皮膚專科醫師需要進行仔細的病史詢問，審視落髮的範圍，搭配皮膚放大鏡的使用，並視情況安排抽血檢驗或切片檢查，才能判斷是否是圓形禿。
至於圓形禿要如何治療呢？王羽安指出，目前圓形禿的治療大多是針對過度活化的免疫細胞做抑制，在選擇上則主要取決於病人年齡、落髮的病程與嚴重度。若影響的斑塊面積不大，通常首選的治療為病灶內注射類固醇，副作用為注射時造成的疼痛感及毛囊炎。
王羽安指出，若影響的頭皮面積超過50%或進程極快，會選擇口服或靜脈注射的免疫抑制劑，通常會需要定期抽血監測副作用。外用治療包含類固醇、生髮藥水、免疫調節劑等，也都被證實有不同程度的療效。
而目前較新的治療為口服小分子免疫標靶藥物（JAK inhibitor），原本是用在治療類風濕性關節炎的病人身上，卻意外發現對圓形禿也有不錯療效，且副作用相對傳統的免疫抑制劑少很多。
王羽安表示，頭皮的毛囊生長有一定的週期，故治療圓形禿並不會馬上出現反應，通常需要好幾個月的時間，且有復發的可能。圓形禿常會帶給病人極大的心理壓力，甚至影響到人際關係，故需儘早就醫治療，而患者在治療過程中也要有足夠耐心，按時追蹤才能有效改善症狀。
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蘋果釋出iOS 16.4 RC版 6大功能更新搶先看
蘋果先前已向開發者釋出了iOS 16.4測試版本，近日則是釋出iOS 16.4 RC（Release Candidate）候選預覽測試版本，意味著這是最終測試版本，按照蘋果慣例，最快在下週就會推出iOS 16.4正式版，而外媒《MacRumors》也盤點了iOS 16.4 RC版新增的6大功能。
1. 行動通話「語音隔離」功能：
蘋果在iOS 15已導入「Voice Isolation」語音隔離功能，不過僅適用於Face Time、WhatsApp、LINE等網路通話，該功能會根據用戶所在周圍的環境噪音自動進行降噪，讓對方能更清楚地聽到用戶的聲音，而iOS 16.4 RC版則將語音隔離功能進一步導入至行動通話上。
2. 新增表情符號：
iPhone內建的鍵盤App將新增21個表情符號，包含動物、手勢及物品等。
3. 找出重複項目的照片：
系統會自動找出手機內重複的照片、影片，方便用戶刪除以釋放手機容量，而iCloud「共享的相片圖庫」也適用這項功能。
4. Safari網頁推播：
用戶使用Safari瀏覽網頁時，若該網站有支援推播通知，手機就會自動詢問是否要獲得該網站的推播通知，一旦用戶同意，便可以在未開啟網頁的情況下，讓用戶從手機主螢幕即時收到網站推播的通知。
5. 新增「調暗閃爍燈光」功能：
手機設定選單中的輔助功能將新增「調暗閃爍燈光」選項，當用戶在瀏覽網站或觀看影片時，系統若偵測到周圍環境有亮光閃爍的狀況，如演唱會或夜店等，手機會自動調暗螢幕亮度，避免眼睛持續受到燈光閃爍的刺激。
6. 功能修復、優化：
官方針對iPhone 14系列的「車禍偵測」功能進行優化，當發生碰撞時可透過手機更快速和準確地通知救援人員。
兒童的「購買前詢問」之前未出現在家長的設備上，現在當孩子向父母發出購買請求時，父母的設備上已可顯示該請求的通知。
先前使用iPhone的Home APP時，會出現無法跟「恆溫器」配對連線的Bug，iOS 16.4 RC版已修復。
轉自此處
1. 行動通話「語音隔離」功能：
蘋果在iOS 15已導入「Voice Isolation」語音隔離功能，不過僅適用於Face Time、WhatsApp、LINE等網路通話，該功能會根據用戶所在周圍的環境噪音自動進行降噪，讓對方能更清楚地聽到用戶的聲音，而iOS 16.4 RC版則將語音隔離功能進一步導入至行動通話上。
2. 新增表情符號：
iPhone內建的鍵盤App將新增21個表情符號，包含動物、手勢及物品等。
3. 找出重複項目的照片：
系統會自動找出手機內重複的照片、影片，方便用戶刪除以釋放手機容量，而iCloud「共享的相片圖庫」也適用這項功能。
4. Safari網頁推播：
用戶使用Safari瀏覽網頁時，若該網站有支援推播通知，手機就會自動詢問是否要獲得該網站的推播通知，一旦用戶同意，便可以在未開啟網頁的情況下，讓用戶從手機主螢幕即時收到網站推播的通知。
5. 新增「調暗閃爍燈光」功能：
手機設定選單中的輔助功能將新增「調暗閃爍燈光」選項，當用戶在瀏覽網站或觀看影片時，系統若偵測到周圍環境有亮光閃爍的狀況，如演唱會或夜店等，手機會自動調暗螢幕亮度，避免眼睛持續受到燈光閃爍的刺激。
6. 功能修復、優化：
官方針對iPhone 14系列的「車禍偵測」功能進行優化，當發生碰撞時可透過手機更快速和準確地通知救援人員。
兒童的「購買前詢問」之前未出現在家長的設備上，現在當孩子向父母發出購買請求時，父母的設備上已可顯示該請求的通知。
先前使用iPhone的Home APP時，會出現無法跟「恆溫器」配對連線的Bug，iOS 16.4 RC版已修復。
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大盛的堅持
效率、 禮貌 、熱心 、親切 ，一通電話專人服務 !
